Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 89,84g | Prot: 54,99g | Carb: 156,53g.
Colazione: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Cena: Jucy Kayısı Nektarı, Mevsim Salata, Migros Dana Tekirdağ Köfte, Pırasa Yemeği, Kabak Spagetti. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Ekler, Ülker Bitter Çikolata %60, Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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