Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 66,80g | Prot: 45,13g | Carb: 125,46g.
Colazione: Nescafe Sade, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Bisküvili Pasta. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kararlısiet
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