Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 88,98g | Prot: 58,63g | Carb: 294,07g.
Colazione: Кировский Булочка с Цукатами, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Орех Пекан, O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Лук, Кинза, Растительное Масло, Красные Помидоры, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Банановые Оладьи. Snacks/Altro: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Арбуз, Яблоко, Нектарины. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|