Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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735 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 45,36g | Carb: 67,10g.
Colazione: Amul Curd, Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Amul Fresh Paneer. Pranzo: Mutter Paneer, Egg Yolk , Cooked Egg White, Steamed Rice. Cena: Cooked Egg White, Aashirvaad Roti, Mutter Paneer. Snacks/Altro: Raisins (Seedless) , Date. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
workout - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 55,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanditamimimalakar
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