Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2972 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 180,47g | Carb: 409,11g.
Colazione: Misura Cornetto al Cioccolato, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Bacon Fette, Zucchine Grigliate, Roast Beef, Esselunga Pane di Grano Duro. Cena: Esselunga Pane di Grano Duro, Viviland Fruit Mix Verde, Seppie, PanaPesca Gamberi Argentini, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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