Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 95,71g | Carb: 110,63g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Sobrasada, Hacendado Picos Camperos, Nestlé Chocolate, Gambas Plancha, Azúcar, Café Descafeinado. Cena: Huevo Duro, Jamón Picado, Guisantes (Congelados), Mandarinas. Di più...
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2574 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 10 minuti, Aerobica - 45 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di atorro
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