Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 28,77g | Prot: 23,63g | Carb: 164,72g.
Colazione: Bal, Kurabiye, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Bal, Yulaf Lapası. Snacks/Altro: Mandalina, Pestil, Bal, Badem, Ekmecik Susamlı Galeta, Elma, Ekmecik Susamlı Galeta, Elma. Di più...
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1406 kcal
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Esercizio:
bacak sbh - 20 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cansu :)
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