Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 106,34g | Carb: 146,07g.
Colazione: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Pranzo: Siomay, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kentang Rebus. Cena: Dada Ayam, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Altro: Roma Malkist Crackers (2), Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Jeruk, Rambutan. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vens88
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