Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 50 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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800 kcal
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Gras: 31,65g | Prot: 90,56g | Carb: 38,75g.
Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Sopa de Abóbora. Cena: Limão, Crystal Água com Gás, Molho Vinagrete, Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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2978 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tathisn
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