Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 34,97g | Prot: 82,86g | Carb: 71,39g.
Colazione: Anthony's Whole Psyllium Husks, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Stop & Shop Hot Dog Rolls, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Cena: Cabbage, Cooked Eggplant, Wegmans Cooked Shrimp, Zucchini. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|