|
63 den önce 65 görmüştüm girmek istemedim, eski kiloma düştüm şimdi kaldığım yerden devam etme vakti
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
859 kcal
|
Gras: 29,00g | Prot: 50,30g | Carb: 98,45g.
Colazione: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Bal, Performans Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kızarmış Kepekli Ekmek. Pranzo: Yeşil Biber, Dana Kavurma, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pınar Yarım Yağlı Ayran. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|