|
Ничего не понял, среднее потребление за неделю было 2500/сутки. Есть особо не хотелось, иногда добирал калории сладким до нормы, самочувствие было тоже норм. Иногда чувствовал жар как при переедани, хотя ничего не ел. Достоверность записей обычная, учитывал добросовестно. Был алкоголь пару раз в небольших количествах. Может воды набрал, может еще что. Перестаю есть когда не голоден, постараюсь не перебирать за 2500, контрольное взвешивание через 2 дня.
|
139,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 49,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2496 kcal
|
Gras: 101,60g | Prot: 164,78g | Carb: 229,45g.
Colazione: AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Варенье, Творог 5%. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Масло Подсолнечное, Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеные Овощи. Cena: Оливковое Масло, Чиабатта, Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Тушеные Овощи, Лосось, Креветки. Snacks/Altro: Безе. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|