Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2014
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88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 21,88g | Prot: 53,98g | Carb: 281,96g.
Colazione: Finn Crisp 5 Wholegrains, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сельдерей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пять Плюсов Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках для Варки. Snacks/Altro: Банан, Мёд, Курага, Чернослив. Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Acmelab
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