Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2014
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3691 kcal
|
Gras: 107,67g | Prot: 275,82g | Carb: 405,69g.
Colazione: General Mills Chocolate Cheerios, Biscoff Spread, Milk (Nonfat), Great Value Chocolate Dipped Vanilla Flavored Ice Cream Cones, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Taco Bell Beefy Nacho Griller, Taco Bell Gordita Baja - Beef, Harris Teeter Orange Juice, wild roots milled golden flaxseed, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Pranzo: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless, World's Finest Chocolate Malted Milk Balls. Cena: Great Value Brown Rice, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Bananas. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|