Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2715 kcal
|
Gras: 127,04g | Prot: 110,42g | Carb: 290,37g.
Colazione: VitaLat Blu De Virga , Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан. Pranzo: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Банан, Волков Шаурма с Начинкой Острая с Куриным Филе и Соусом Tabasco, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Красное Яблоко, Банан. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мандарины, Банан. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|