Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 61,58g | Carb: 131,41g.
Colazione: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Merah. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Tahu Kukus. Cena: Tahu Kukus, Nasi Merah, Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Altro: Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianaswara98
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