Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 22,52g | Prot: 120,54g | Carb: 64,95g.
Colazione: Ananas, Honigmelonen, Almased Almased mit Milch. Pranzo: Mangold Fischroulade auf Rieslingschaum. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Sekt. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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