Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 53,52g | Prot: 99,89g | Carb: 97,81g.
Colazione: Achva Тахини , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан. Pranzo: Болгарский Перец, Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Cena: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Форель. Snacks/Altro: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|