Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 89,83g | Carb: 132,73g.
Colazione: 鯛の刺身, 鶏の胸肉, トマトスープ, 白菜, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Pranzo: 味噌汁, めかぶ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Cena: 鯛の刺身, サーモンの刺身, ベビーリーフ. Snacks/Altro: キッコーマン 無調整豆乳. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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