Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 51,31g | Prot: 152,59g | Carb: 213,00g.
Colazione: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Makhana, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Sugar, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Apples , Pointed Gourd, Aloo Sabzi, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Halwa, Raisins (Seedless), Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Peanuts, Sabudana Khichdi. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|