Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 30,48g | Carb: 72,82g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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