Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 64,31g | Prot: 69,42g | Carb: 140,67g.
Colazione: Süzme Peynir, Koska Tahin Pekmez, Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Kaymak. Pranzo: Ceviz, Çilek, Ülker Coco Star. Cena: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di emilyy.u
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