Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 54,79g | Prot: 96,47g | Carb: 198,62g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мираторг Чевапчичи, Barilla Макароны Варёные!!!. Cena: Mixbar Инжир Сушёный, Донские Традиции Буженина Куриная, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Boombar Протеиновый Батончик Мёд, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sand.iv
|