Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 19,60g | Prot: 70,42g | Carb: 155,74g.
Colazione: Jawara Saus Sambal, Selada, Putih Telur Matang, Tomat, Bawang Bombay, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ikan Lele Panggang, Uleg Sambal Bawang , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. Snacks/Altro: Buah Pir, Putih Telur Matang. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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