|
Yağdan 2 kilo gitmiş 🙈🤓
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 44,05g | Prot: 138,38g | Carb: 119,98g.
Colazione: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Zeytinyağı, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Duru Kara Buğday. Cena: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Supplementler Whey Protein, Wasa Mild Cheese Sandwich. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Harikasın canım 🤗 kaslarını tebrik ederim 😀😀💪
11 ott 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
|
Handan 🙏🏼😀 oluyor yavaş yavaş. Teşekkür ederim darısı başına 🤭
12 ott 21 da utente: Renkola
|
12 ott 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
|
Harikasın sen natalicean emeklerinin karşılığını kat kat alıyorsun çok tebrik ederim🤗👌👏👏
12 ott 21 da utente: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Merihcan 🦅🦅 😇 çok çok sağol esas ben teşekkür ederim sizin gibi değerli insanlar sayesinde 🤓 daha yolum var :))
12 ott 21 da utente: Renkola
|
süpersinnnnn Bitanemmmm 💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️
12 ott 21 da utente: karahuseyinoglubahar
|
Baharım ❤️😘 çok çok teşekkür ederim :) güzel olan kolay olmuyor ama yapacak bir şey yok devam 😃
12 ott 21 da utente: Renkola
|
Daha gidecek çok yolun var ama sen bu yolda ilerlemek için gerekli güce sahipsin💪🏋️😁 nateliecan nedmeek her zaman 😁🤗
12 ott 21 da utente: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Canimm senn istediğin herşeyi başarısının herzamannnn sadece istee 🥰🥰🥰🥰🥰
12 ott 21 da utente: karahuseyinoglubahar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Renkola
|