Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 134,88g | Prot: 102,76g | Carb: 211,33g.
Colazione: Хлеб, Борщ Украинский, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Pranzo: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Хлеб Черный. Cena: Хлеб, Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Блины на Молоке, Яблоко. Snacks/Altro: Сан Саныч Семечки Жареные. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Salto con la Corda - 3 minuti, Riposare - 11 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tatkashik
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