Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 35,98g | Prot: 87,20g | Carb: 159,49g.
Colazione: Isey Skyr Ирландский Скир с Грушей, Sobranie Арабские Сладости, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сахар, Цикорий с Молоком, Чай Несладкий, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Отварной, NL International Коллаген. Cena: Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Sobranie Арабские Сладости, Чай Несладкий. Di più...
|
|
1326 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irishka_koroleva_1988
|