Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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124,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 27,25g | Prot: 104,42g | Carb: 110,79g.
Colazione: Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: President's Choice Edamame, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Compliments Ground Chicken Breast Extra Lean, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Mutant BCAA 9.7. Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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