Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 85,16g | Carb: 173,96g.
Colazione: Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Café (Infusão, Descafeinado), Hikari Amendoim Branco, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Pasta de Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Cena: Nacho Loco Burritos. Snacks/Altro: Toddy Toddy, Nestlé Nescau, Tirol Leite Semidesnatado, Del Valle Fresh Sabor Limão, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathy182427
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