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Agora está cada vez mais difícil da balança mexer, mais sigo firme! Um dia chego lá
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 71,87g | Carb: 138,85g.
Colazione: Banana. Pranzo: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata Doce. Cena: Cachorro Quente, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral, Coco, Ameixas. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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