Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 59,12g | Prot: 47,04g | Carb: 262,64g.
Colazione: Banana, Pão Francês, Café com Açúcar, Paracatu Manteiga com Sal. Pranzo: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Cena: Buritis Queijo Curado, Ovo. Snacks/Altro: Banana, Pão Francês, Café com Açúcar, Paracatu Manteiga com Sal. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di __rafaela_s
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