Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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38,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 21,59g | Prot: 27,52g | Carb: 130,27g.
Colazione: Singkong Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tahu teriyaki, Nasi Putih. Cena: Tahu teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Better Sandwich Biscuit, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1311 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 5 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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