Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 122,22g | Prot: 80,75g | Carb: 204,31g.
Colazione: XXI Power Protein Bar Vanilla, Свежий Ряд Сыр Костромской, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Свежий Ряд Сыр Костромской, Now Foods Омега-3, XXI Power Protein Bar Vanilla, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Pranzo: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Пить Кофе Какао, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Bite Батончик Кокос, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Морковь. Cena: Rocky Mountain Маршмеллоу, Соленые Крекеры, Сыр Камамбер, Волгодар Шоколад Молочный, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Altro: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. Di più...
|
|
1630 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|