Diario di Sylvia60, 12 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
103,1 kg Perso fino ad ora: 0,4 kg.    Rimanenti: 23,1 kg.    Dieta seguita: Scarso.

1618 kcal Gras: 70,12g | Prot: 52,76g | Carb: 182,12g.   Colazione: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Schwarzwälder Schinken. Pranzo: Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Windau Teewurst, Arla Kærgården Ungesalzen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Cena: Pellkartoffeln, Bofrost Westfälisches Grünkohlgericht. Snacks/Altro: Milka Nikolaus Schokolade, Orangenlimonade, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Stockmeyer Haselnuss Salami, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
2945 kcal Esercizio: Stare seduti - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Sylvia60


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