|
Да, лень человеческая непобедима))) мне стало лень всё взвешивать, высчитывать... много сладкого, мучного... вернулись мои кг на место. Причём, вот же обидно, когда кто то есть булки без разбора и не толстеет, а тут только расслабишься и понеслось...
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 45,80g | Prot: 100,08g | Carb: 132,01g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Меридиан Селедочная Паста Пикантная, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Магнит Хлеб Пражский, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу с Курицей, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Яичный Рулет с Моцареллой. Snacks/Altro: Городецкий Ряженка 3,5%, Инжир. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|