Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3380 kcal
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Gras: 53,83g | Prot: 180,13g | Carb: 534,72g.
Colazione: Pago Succo Pera, Banana, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eurospin Filetti di Pollo, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Esselunga Mandorle Pelate, Viviland Fruit Mix Verde, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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