Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 109,76g | Carb: 236,47g.
Colazione: Cream of Wheat Whole Grain Cereal. Pranzo: Italian Volcano 100% Organic Lemon Juice, Butter , Beckmann's Whole Wheat Sourdough, Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Chicken Breast, Broccoli. Cena: Wegmans Organic Sweet Apple Chicken Sausage , Olive Oil, Green String Beans, Trader Joe's Autumnal Harvest Creamy Pasta Sauce, Ziti. Snacks/Altro: General Mills Golden Grahams Cereal, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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