Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 74,18g | Prot: 103,81g | Carb: 140,01g.
Colazione: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Pranzo: Кунжутное Масло, Мёд, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Киноа Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Мёд, Миндаль Миндаль, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Копченый Лосось. Snacks/Altro: Селедка, Картошка Вареная. Di più...
|
|
2718 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|