Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 83,50g | Prot: 99,88g | Carb: 212,11g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Махеевъ Джем Клубничный, Окей Банан, Nordic Овсянка с Отрубями, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Чеснок, Приготовленная Тыква, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Говядина, Помидоры, Чеснок, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Акконд Ломтишка Десерт. Di più...
|
|
1684 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|