Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 43,17g | Prot: 125,11g | Carb: 128,42g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рыбные Котлеты, Русский Хлеб Батон Отрубной, Морковь, Дайкон, Село Зеленое Молоко 0,5%. Pranzo: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго. Cena: Яблоко, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Клюква и Миндаль, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|