Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 65,74g | Carb: 156,30g.
Pranzo: Cap Panda Minuman Cincau, Soto Ayam, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Fiesta Siomay Ayam, Tahu Goreng, Bawang Putih Dimasak , Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Semangka. Cena: Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Buah Naga. Snacks/Altro: Marimas Rice Cracker American Cheese, ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Fiesta Siomay Ayam, Meranti Bolu Gulung. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bluerosie
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