Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 66,83g | Prot: 103,61g | Carb: 160,24g.
Colazione: Сыр Российский, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Кофе, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Банан, Манго, Льняное Масло. Pranzo: Bucheron Шоколад 72%, Сладень Печенье Имбирное, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Рыбная Запеканка, Стручковая Фасоль с Яйцом, Рис Отварной. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Admiral Benbow Тунец Измельчённый Натуральный для Салатов, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Хомка Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения С)
|