|
Ну всё,надо вернуться на подсчёт калорий.Свободное плавание показало,что не умею я держать вес😬
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
878 kcal
|
Gras: 25,43g | Prot: 74,87g | Carb: 91,97g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Салат Айсберг, Краснобор Ветчина Деликатесная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Гречка Вареная, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Кабачки, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Altro: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Я вообще в этом смысле себе не доверяю. Не могу даже примерно оценить на глаз калорийность блюда.
13 ott 21 da utente: ollennka
|
Я начинаю есть то, что не стоит есть.🤦♀️Подсчёт контролирует процесс и не раслабляет.
13 ott 21 da utente: tbkednyx
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tbkednyx
|