Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2011
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1801 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 123,53g | Carb: 176,40g.
Colazione: Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Creme, Mega Men Sport Vitapak. Pranzo: MED CHEDDAR SHRED, Spinach , Shrimp , Light Ranch Dressing. Cena: Mint Dark Chocolate Almonds, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, 100% Whole Wheat Bread, Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Altro: Starbucks doubleshot light, Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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