Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 62,27g | Prot: 70,65g | Carb: 204,57g.
Colazione: Zeytin, Ülker Metro, Koska Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domates Sosu, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Pranzo: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ülker Albeni, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Cena: Fıstık Ezmesi, Muz, Çinekop, Arpa, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Turp, Nektarin, Mandalina, Tadım Çekirdek, Ceviz. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emilyy.u
|