Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 99,24g | Prot: 89,72g | Carb: 205,29g.
Colazione: Окей Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pranzo: Рис Вареный, Салат Витаминный, Курица Вареная. Cena: Aperol Aperol, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Cupcake Stories Капкейк Красный Бархат. Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 1 minuto, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksuump
|