Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 118,22g | Carb: 123,78g.
Colazione: Banana da Terra, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pranzo: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Quatá Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Conleite Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Whey Protein Concentrado , Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Morangos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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