Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 151,62g | Carb: 249,10g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela. Pranzo: Banana, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Cena: Zapallito Verde, Chauchas, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Frutillas, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Frutillas. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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