Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
107,8 kg
Perso fino ad ora: 47,7 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 141,33g | Prot: 98,53g | Carb: 125,28g.
Colazione: Сваля Творог Зернистый с Вишней, Капучино. Pranzo: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Крутой Окер Семечки Жареные, Черкизовский Сальчичон, Сыроварня Сыр Качотта , Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Ашан Помело Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Халва Самаркандская. Di più...
|
|
755 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|