Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 21,27g | Prot: 83,49g | Carb: 96,25g.
Colazione: Cruz de Malta Mate Cocido, Lario Jamon Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Manzana Cocida. Pranzo: Manzana Cocida, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Remolacha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Dia Queso Cremoso Light , Crema de Calabaza. Snacks/Altro: Egran Barra Crocante de Arroz Tradicional, Manzana Cocida, Ser Yogurt Bebible. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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